心に留めおくべきこと  その3

血液型によって、太りやすい食物と太りにくい食物があるそうで。

O型の私の場合。

太りにくい食物は、
赤身の肉(牛肉・ラム等)、青味の魚(さんま・さば・いわし)、鮭・まぐろ・タマネギ・ほうれん草・オクラ・ブロッコリー・かぼちゃ・プルーン

太りやすい食物は、
小麦(特にパン・ケーキ・パスタ・クッキー)・インゲン豆・乳製品・芋類・なす・キャベツ・トウモロコシ・ナッツ・アボカド・ココナッツ・オレンジ・いちご。

好きなもの程、だめみたいです。

腎炎と言われる前は塩分が好きやったし、甲状腺機能低下性と言われる前は、昆布とか好きやったし。

お茄子、めちゃくちゃ好きやのに・・・。

心に留め置き、ダイエットします。
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by marurin373 | 2014-06-06 21:54 | 思うこととかなど | Trackback | Comments(0)